Uma psicoterapia que constrói a vida que você quer ter.
Aqui você não fica só falando enquanto alguém ouve em silêncio — minha presença é real. Trabalhamos juntos — com perguntas que abrem perspectiva, técnicas concretas e um caminho claro para chegar onde você quer. Presencial em Pelotas ou online.
Talvez você chegou até aqui
por um desses motivos.
"Se você se reconheceu em qualquer uma dessas frases — isso já é motivo suficiente para começar."
Quero conversar com um psicólogo →Não precisa saber explicar direito o que está sentindo. Pode chegar como está.
Ainda não tem certeza?
Uma atividade gratuita que ajuda você a entender o que quer mudar · ~5 minutos
Com o que você
está lidando?
Clique no que mais parece com o que você está vivendo. Pode selecionar mais de um — no final, você me envia direto pelo WhatsApp.
O que ofereço e como trabalho.
Cada atendimento parte de onde você está — não de onde eu acho que você deveria estar. Com ou sem diagnóstico, em crise ou simplesmente querendo viver melhor.
Você me conta o que está difícil. A gente entende juntos o que está no caminho. E trabalhamos para mudar isso — com técnicas que a ciência mostra que funcionam, no seu ritmo.
Para casais que brigam pelas mesmas coisas de sempre — ou que foram se distanciando sem perceber. A terapia ajuda vocês a se entenderem de verdade e a construírem algo melhor juntos.
Palestras e workshops sobre saúde mental para equipes. O conteúdo é baseado em ciência — e saem da teoria. As pessoas saem com ferramentas que conseguem usar no dia seguinte.
Você não precisa ter um diagnóstico para merecer ajuda.
"Se o medo, a ansiedade ou a dúvida não estivessem no caminho — o que você estaria fazendo com sua vida?"
Essa é a pergunta que orienta todo o meu trabalho. Não "como eliminar a ansiedade" — mas o que você quer fazer com a sua vida quando ela não te paralisa mais. A diferença parece pequena. Na prática, muda tudo.
Valores não são metas a alcançar — são direções para caminhar. Pai presente. Profissional íntegro. Pessoa corajosa. Você não chega lá e para. Você caminha nessa direção todos os dias — mesmo quando é difícil, mesmo quando a mente diz que não vale a pena.
O atendimento será baseado em técnicas validadas pela ciência, respeitando seus valores e crenças, de forma totalmente individualizada — porque nenhuma história é igual à outra, e nenhum tratamento deveria ser.
Giovânni Lima
Valle da Costa.
Sou o psicólogo que nunca vai desistir de você. Que compreende, aceita e valoriza quem você é antes de tentar mudar qualquer coisa. Que está sempre se atualizando, melhorando — porque o melhor que posso oferecer exige o melhor que posso ser. Intelectualmente e fisicamente.
E fora do consultório: amigo, irmão, namorado, filho, aluno, cinéfilo, dançarino de salão, enxadrista, leitor, pilateiro, marombeiro, pianista, atleta de rugby e peladeiro de futebol — alguém que nunca para de descobrir coisas novas para fazer, sempre em aprendizado. Com interesses em muitas áreas e simples no dia a dia: ao cevar o chimarrão, no preparo das suas refeições, nas conversas despretensiosas, nos abraços demorados e nas roupas confortáveis.
Invisto continuamente na formação — clínica, científica, organizacional. Mas o que você vai encontrar aqui não é um currículo com pernas. É uma pessoa que tenta fazer do trabalho um ato de amor pelo que mais admira: a vida possível. Nada aqui importa, se eu não conseguir transformar conhecimento em ação.
De onde vem esse olhar
Por trás de cada sessão há anos de estudo em instituições de referência — UFPel, PUC-RS, InPBE, Fiocruz, Wainer e mais. Cada especialização foi uma pergunta que me fiz sobre como servir melhor a quem confia em mim.
O que acontece quando você marca?
Muita gente chega sem saber exatamente o que dizer — ou sem ter certeza se "o problema é grave o suficiente". Não precisa ter certeza de nada. Abaixo está o passo a passo do que acontece a partir do momento que você entra em contato.
Pelo WhatsApp ou pelo Instagram — você me chama e combinamos juntos o dia e horário. Antes da primeira sessão, envio dois formulários rápidos (menos de 10 minutos). Não precisa explicar nada além disso ainda.
Na primeira sessão, conversamos sobre o que te trouxe até aqui e o que você quer que seja diferente na sua vida. Não precisa ter uma resposta perfeita — a conversa ajuda a clarear.
Não fico só ouvindo em silêncio. Faço perguntas, aponto coisas que você talvez não esteja vendo, sugiro exercícios práticos. Cada sessão tem um propósito claro.
A cada sessão, verificamos o que está mudando. Você consegue ver, de forma concreta, que está evoluindo. Se algo não está funcionando, ajustamos — sem esperar meses para perceber.
Se algo não fez sentido, se você discordou de algo que eu disse, se achou a sessão estranha — pode falar. Terapia boa precisa de honestidade dos dois lados.
Às vezes vou sugerir algo para você experimentar na semana — uma observação, uma conversa, um exercício prático. A mudança não acontece só na sessão. Ela acontece na sua vida.
Quando você alcançar o que veio buscar — e, se estiver bom pra você — a terapia termina. Não ficamos em terapia para sempre. O objetivo é você não precisar mais de mim.
Se perceber que você precisa de um psiquiatra, de outro especialista ou de um recurso que não sou eu, te digo claramente e ajudo a encontrar o caminho certo.
Escolhi a ciência
porque respeito você.
Já trabalhei de outras formas. Com o tempo, fiz a pergunta que todo terapeuta deveria fazer: o que estou fazendo está realmente ajudando? A resposta me levou à Prática Baseada em Evidências — que é exatamente o que o nome diz: usar só o que as pesquisas mostram que funciona, não o que parece bonito na teoria. Quem me confia tempo, dinheiro e vulnerabilidade merece isso.
Você vai notar a diferença — não só sentir vagamente que "está melhor". A gente mede o progresso junto, sessão a sessão. Você sempre sabe onde está no processo.
Desde a primeira sessão, definimos o que você quer mudar e uma estimativa de quantas sessões vai precisar. A terapia não dura para sempre — ela termina quando o objetivo foi alcançado.
Técnicas para continuar fazendo o que importa para você — mesmo quando a ansiedade, o medo ou a tristeza aparecem. Porque eles vão aparecer. A diferença é o que você faz quando isso acontece.
Não existe uma receita que serve para todo mundo. O que funciona para você depende de quem você é, do que já viveu e do que quer construir. O tratamento é feito sob medida — não copiado de um manual.
Acompanhamos o que está mudando a cada sessão. Se algo não está funcionando, ajustamos rapidamente — não ficamos meses fazendo a mesma coisa e esperando um resultado diferente.
Só uso técnicas que já foram testadas e aprovadas em pesquisas. Nada experimental sem base científica. Cada coisa que fazemos juntos tem um motivo claro — e eu consigo te explicar.
Perguntas que muita gente tem.
Dúvidas comuns antes de marcar a primeira sessão. Respondi às que mais aparecem — se a sua não estiver aqui, me chama no WhatsApp.
O que muda quando a
terapia funciona.
Às vezes o que convence não é um argumento — é reconhecer a própria história na experiência de outra pessoa. O que você vai ler não é sobre cura mágica. É sobre pessoas que começaram a se mover na direção do que importava para elas.
"Eu gostava da minha psicoterapeuta anterior, fizemos muito tempo de psicoterapia, ela me ajudou a entender e suportar algumas coisas, mas eu sentia que muitas coisas não iam pra frente, não mudavam, faltava algum direcionamento. Contigo é diferente — tu aponta caminhos possíveis, ensina técnicas, dá ideias práticas. Inclusive a própria orientação para seguir uma planilha financeira e depois a gente organizar ela juntos em psicoterapia foi essencial para minha vida."
"Eu já tinha feito psicoterapia antes e nunca tinha me dado certo com um terapeuta — eles geralmente eram muito silenciosos. Gostei que tu sabe alternar entre ouvir e falar."
"Eu não achava que psicoterapia era pra mim. Mas quando vi que tu é bem parecido comigo — gosta de academia, pratica esportes diferentes, lê livros de filosofia — me identifiquei e resolvi tentar."
"Na verdade foi um amigo que me incentivou a vir — porque ele também era resistente à psicoterapia, veio e ajudou muito. Então decidi tentar."
Quer entender como é a psicoterapia na prática comigo?
Veja diálogos reais de sessão — ansiedade, relacionamentos, insegurança, regulação emocional e mais — com a explicação de como e por que cada intervenção funciona.
O que dizem quem já foi atendido.
Encontrei neste psicólogo um espaço de muita tranquilidade e acolhimento. Com muita paciência e sem nunca ultrapassar meus limites, ele me ajudou a superar um trauma e a ressignificar sentimentos que me faziam muito mal. Hoje me sinto muito mais capaz de lidar com minhas emoções. Se você procura alguém ético e verdadeiramente empático, ele é o profissional certo.
Escuta ativa, sem julgamentos e orientações que me ajudaram muito. Me ajudou com as oscilações de humor durante meu tratamento da endometriose — fez total diferença para a estabilidade que tenho hoje. Recomendo muito!
O atendimento do Giovânni é o melhor da cidade, sem dúvidas. Com as estratégias de pensamento que desenvolvi nos atendimentos, trouxe-as para meu dia e passei a reagir de forma diferente diante das situações. Só tenho a agradecer por tudo.
Leia e entenda o que está acontecendo.
Conteúdo de psicoeducação baseado em ciência — escrito para você entender o que acontece na sua mente e o que fazer com isso. Sem jargão, sem perder o rigor.
Onde também atuo.
Além do consultório, tenho parcerias com instituições em Pelotas — cada uma em uma área diferente.
Saúde Mental
Centro especializado em psiquiatria e psicologia, com unidades em Pelotas, Porto Alegre e Rio Grande. Atuo como psicólogo de referência para o manejo de casos complexos — transtornos graves, crises e situações que exigem integração entre psicologia e psiquiatria.
Pelotas
Consultoria psicológica para gestão de saúde mental organizacional, incluindo adequação às normativas da NR-1 (Gerenciamento de Riscos Ocupacionais) e suporte para lideranças e equipes operacionais.
Biolight
Referência desde 1999 em Pelotas no tratamento multidisciplinar para emagrecimento saudável. Atuo como psicólogo clínico integrando a equipe — porque mudança de comportamento alimentar é sempre também psicologia.
Hub
Hub multidisciplinar de saúde, reunindo psiquiatria, psicologia, nutrição, avaliação neuropsicológica e endocrinologia sob um mesmo cuidado. Atuo como psicólogo clínico integrando a equipe, em um modelo de atendimento colaborativo entre especialidades.
Pronto para dar
o primeiro passo?
"Saber&Fazer"
"Construí uma vida com sentido com a ajuda da sensibilidade humana e da ciência.
Agora quero proporcionar o mesmo."
Não precisa ter certeza de que "o problema é grave o suficiente". Se algo na sua vida não está bem — isso já é razão suficiente. Atendimento presencial em Pelotas ou online para todo o Brasil.
A primeira sessão é para nos conhecermos. Você conta o que está acontecendo. A gente vê se faz sentido trabalharmos juntos.